건강한습관1 봄철 환절기 감기 예방하는 법! 면역력을 지키는 꿀팁 🌸 봄철 환절기 감기 예방하는 법! 면역력을 지키는 꿀팁봄이 오면 날씨가 따뜻해지면서도 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉬워요. 특히 환절기에는 면역력이 약해지기 때문에 건강 관리가 필수입니다! 오늘은 환절기 감기를 예방하는 방법에 대해 알려드릴게요. 😷🌿환절기 감기가 쉽게 걸리는 이유봄철 환절기에는 기온 변화가 심하고, 건조한 날씨가 지속되면서 호흡기가 약해지기 쉬워요. 특히 겨울 동안 실내 생활이 길어지면서 면역력이 떨어져 있어 감기에 더욱 취약합니다. 꽃가루나 미세먼지도 원인이 될 수 있어요.실내외 온도 차이 줄이기하루 사이 온도 변화가 심한 봄에는 실내외 온도 차이를 줄이는 것이 중요해요.✅ 외출 시 가벼운 겉옷을 챙겨 체온을 조절하세요.✅ 실내에서는 창문을 적절히 열어 공기 순환을 원활하게 하.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
